Hoppa till huvudinnehåll
En tallrik risoni framför en gryta

One pot ch*cken risoni

One pot med växtbaserad kyckling, risonipasta, soltorkade tomater och växtbaserad färskost. En snabb vegansk måltid som sparar på disken eftersom man lagar allt i samma gryta.

25 min
Middag
Lunch

Ingredienser

4 portioner
500 gram vegofiléer
Rapsolja för stekning
1 hackad gul lök
½ dl tomatpuré
100 gram soltorkade tomater
300 gram risoni
1 liter vatten
150 växtbaserad färskost (gärna vitlök & örter)
50 gram växtbaserad parmesanost
Chiliflakes
Paprikapulver
Salt & Peppar
Hackad persilja
  1. Stek vegofilebitarna (du kan använda oljan som de soltorkade tomaterna kom i för mer smak) och krydda dem med salt, peppar, paprikapulver och chiliflakes. Lägg dem åt sidan när de är klara.  

  2. Stek löken i olja till de har fått lite färg. Tillsätt tomatpurén och stek tillsammans någon minut med löken.  

  3. Tillsätt risonin och vattnet. Koka upp, rör om och låt sjuda under lock i 10 minuter.  

  4. Tillsätt färskosten, soltorkade tomaterna och vegofilébitarna och rör om. Tillsätt parmesanosten och rör om igen.  

  5. Smaka av och krydda mer om du tycker att det behövs.  

  6. Toppa med persilja och lite mer parmesanost ovanpå innan du serverar.  

Håll dig uppdaterad i vegovärlden! Prenumerera på Vegobrevet, Välj Vegos nyhetsbrev som skickas ut en gång i månaden med de senaste nyheterna som berör växtbaserat, samt tips på recept och annat relevant.

Ladda ner vårt nya inspirationsmagasin - helt kostnadsfritt!

Ladda ner

Prenumerera på vegobrevet

Håll dig uppdaterad om vad som händer här och i vegovärlden